8 КЮ – СИНИЙ ПОЯС

Рекомендуемый возраст не менее 9 лет,
минимальный период тренировок 3 месяца

Кихон
Требования для 0-9 кю, а также:
Тачиката: кокуцу-дачи, мусуби-дачи.
Цуки/учи: сэйкэн шита-цуки, джёдан/чудан хиджи-учи.
Укэ: моротэ-укэ, учи-укэ / гэдан-барай.
Кэри: гэдан/чудан/джёдан маваши-гэри. каги-цуки,
Кокю-хо: ногарэ-но кокю о моттэ (вдох на 7 счетов, выдох на 3 счета).

Идо
Перемещение в дзэнкуцу-дачи, санчин-дачи, кокуцу дачи: вперед, назад и поворот с одиночными техниками и комбинациями до 3 элементов.

Рэндзоку
ИП дзэнкуцу-дачи гэдан-барай: 1-й шаг дзэнкуцу-дачи джёдан-укэ + 2-й шаг дзэнкуцу-дачи чудан сото-укэ + 3-й шаг дзэнкуцу-дачи чудан учи-укэ. Маваттэ: дзэнкуцу-дачи гэдан-барай.
ИП дзэнкуцу-дачи гэдан-барай гяку-цуки: дзэнкуцу-дачи джёдан гяку-цуки + чудан ой-цуки + чудан гяку-цуки. Маваттэ: дзэнкуцу-дачи гэдан-барай + чудан гяку-цуки.
ИП дзэнкуцу-дачи гэдан-барай гяку-цуки: чудан маэ-гэри (ногу вернуть назад) + джёдан маваши-гэри (той же ногой) с выходом в дзэнкуцу-дачи + чудан гяку-цуки. Маваттэ: дзэнкуцу-дачи гэдан-барай + чудан гяку-цуки.
ИП санчин-дачи: санчин-дачи каги-цуки + гяку шита-цуки + джёдан хиджи-учи. Маваттэ: санчин-дачи чудан учи-укэ
ИП кокуцу-дачи учи-укэ: кокуцу-дачи моротэ-укэ + учи-укэ / гэдан-барай. Маваттэ: кокуцу-дачи чудан учи-укэ.

Санбон-кумитэ (в дзэнкуцу-дачи)
Атака на 3 шага: джёдан ой-цуки + чудан ой-цуки + гэдан ой-цуки.
Защита на 3 шага и контратака: джёдан-укэ + чудан сото укэ + гэдан-барай + чудан гяку-цуки + гэдан-барай.

Боевая стойка
Перемещение: окури-аши, окури-сагари.
Комбинации:
1) Чудан хидза-гэри + гяку чудан хиджи-учи.
2) Гэдан маваши-гэри + гяку шита-цуки.
3) Окури-аши ой джёдан маваши-гэри + чудан гяку-цуки.
4) Окури-аши ой гэдан маваши-гэри (внутренний) + гяку шита-цуки.
5) Джёдан маэ-гэри + чудан ой-цуки + чудан гяку-цуки.

Ката
Тайкёку соно сан.

Физическая кондиция
Гибкость: коснуться пола головой в положении сидя, ноги врозь широко.
Отжимания на кулаках: 20 раз.
Выпрыгивания из полуприседа с касанием пола пальцами: 30 раз.
Подъемы корпуса из положения «бабочка» с касанием пола руками за головой и перед ногами: 30 раз.
Стойка на руках у стены: 30 секунд.
Подтягивания: юноши – 5 раз, девушки – 3 раза (1 чисто + 2 с рывками). За 5 подтягиваний сверх норматива дается бонус по любому упражнению кондиции, в котором был незачет.

Кумитэ
Джию-кумитэ: 3 боя по 1 минуте.

Теоретический экзамен
• Расшифровка иероглифа графического символа «канку».
• Режим дня и гигиена спортсмена. «киокушинкай»
• Основные правила питания каратиста.

с возраста 35 лет нормативы физической кондиции снижаются в 2 раза.