Оби но маэ о моттэ! (Возьмитесь за пояс спереди!) Взяться руками за пояс спереди с двух сторон от узла.
Куби дзэнго! (Шея вперед-назад!) Наклоны головы вперед-назад. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
Ёко! (В стороны!) Наклоны головы к плечам в правую и левую сторону. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
Саю! (Влево и вправо!) Повороты головы в стороны. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
Маваши тэ! (Вращение!) Вращать голову по кругу. 1, 2, 3, 4, 5, 6.
Хантай! (Поменять сторону!) Вращать голову по кругу в другую сторону. 1, 2, 3, 4, 5, 6.

Маваши укэ! (Круговой блок!) Выполнять блок маваши-укэ попеременно с правой и левой руки.
На первый счет – блок и моротэ хикитэ, на второй счет – моротэ шётэй учи и т.д. Все блоки и моротэ хикитэ выполняются в фронтальной ориентации корпуса.
Первая пара блоков – моротэ шётэй учи вперед,
вторая пара блоков – моротэ шётэй учи в сторону,
третья пара блоков – моротэ шётэй учи назад,
четвертая пара блоков – моротэ шётэй учи вниз.
Во второй, третьей и четвертой паре блоков при моротэ шётэй учи верхняя рука проходит над головой.
После выполнения всей серии принять положение изготовки для правого блока. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 → 1, 2, 3, 4, 5, 6.
Наорэ! (Принять исходное положение!) Принять положение шизэнтай.

Миги санчин-дачи ёй! (Приготовиться к выходу в правую стойку санчин-дачи!) Выполнить руками движение готовности.
Камаэтэ! (Выйти в позицию!) Выйти в правую стойку санчин-дачи с киай.
Миги тэ куби! (Правое запястье!) Обхватить пальцами левой руки правое запястье. Вращать правую кисть. 1, 2, 3, 4, 5, 6.
Хантай! (Поменять сторону!) Вращать правую кисть в другую сторону. 1, 2, 3, 4, 5, 6.
Нигиттэ! (Сжимать!) Сохраняя обхват правого запястья, сжать правую кисть в кулак, начиная с мизинца. Медленно с напряжением опустить кулак вниз. Выполнять без счета.
Фуитэ! (Встряхивание!) Сохраняя обхват правого запястья, несколько раз встряхнуть правую кисть.
Хантай! (Поменять сторону!) Обхватить пальцами правой руки левое запястье. Вращать левую кисть. 1, 2, 3, 4, 5, 6.
Хантай! (Поменять сторону!) Вращать левую кисть в другую сторону. 1, 2, 3, 4, 5, 6.
Нигиттэ! (Сжимать!) Сохраняя обхват левого запястья, сжать левую кисть в кулак, начиная с мизинца. Медленно с напряжением опустить кулак вниз. Выполнять без счета.
Фуитэ! (Встряхивание!) Сохраняя обхват левого запястья, несколько раз встряхнуть левую кисть.
Наорэ! (Принять исходное положение!) Принять положение шизэнтай.

Хидари санчин-дачи ёй! (Приготовиться к выходу в левую стойку санчин-дачи!) Выполнить руками движение готовности.
Камаэтэ! (Выйти в позицию!) Выйти в левую стойку санчин-дачи с киай.
Шита кара гашшё! (Ладони сложить, начинать снизу!) Соединить кисти ладонями вместе. Подтягивая сложенные кисти к груди, растягивать связки запястий с внутренней стороны предплечья.
Ичи – тянуть кисти снизу вверх.
Ни – тянуть кисти спереди на себя.
Сан – тянуть кисти сверху вниз.
1, 2, 3 → 2, 2, 3 → 3, 2, 3 → 4, 2, 3.
Юби авасэтэ чикара ирэтэ! (Соедините пальцы вместе и приложите усилие!) Соединить кончики пальцев правой и левой руки и надавить с усилием. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
Фуитэ! (Встряхивание!) Встряхнуть кисти рук несколько раз.
Тэноко шита кара! (Тыльные части кистей, начинать снизу!) Соединить кисти тыльными частями вместе. Подтягивая сложенные кисти снизу вверх перед собой (пальцы направлены вниз), растягивать связки запястий с наружной стороны предплечья. 1, 2, 3, 4, 5, 6.
Уэ кара! (Сверху!) Перевернуть сложенные кисти пальцами вверх. Опуская сложенные кисти сверху вниз перед собой, растягивать связки запястий с наружной стороны предплечья. , 2, 3, 4, 5, 6.
Фуитэ! (Встряхивание!) Встряхнуть кисти рук несколько раз.
Наорэ! (Принять исходное положение!) Принять положение шизэнтай.

Ясумэ! Доги о наоши тэ кудасай! (Пожалуйста, поправьте доги!) Повернуться кругом, быстро поправить доги и вернуться в шизэнтай (молча).